季節性情動障害（冬期性鬱病）
日本で冬季うつ病が注目され始めたのは十数年前から。原因はまだよく分かっていないが、
毎年秋から冬にかけて気分が落ち込み、春から夏にかけては回復するのが特徴の1つだ。
それに加え、学校や会社に行く気になれないといったような重いうつ状態を1度は経験して
いる、ノイローゼなど他の精神疾患がない、年末の忙しさや近親者の死など社会的・心理的
な原因がない−これらの条件を満たす場合が冬季うつ病の診断基準とされている。
うつ状態そのものは比較的軽く、春になると回復するので我慢している人が多いようだが、
調査では10人に1人以上が冬季に気分や体の調子が悪くなって悩んでいるという。
うつ状態が軽いとはいえ、ひどい場合は日常生活に支障を来す。いわば冬眠状態に陥るた
め、本人ばかりか周りの人にも迷惑をかける。実際、10年以上も悩んでいた主婦もいる。
悩んでいる人は、気軽に精神科もしくは心療内科を受診するといい。
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